เสียงนำสมาธิ: I am good enough ฉันดีพอแล้ว

สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับสู่ช่วงเวลาที่คุณจะได้เชื่อมโยงกับตัวเองในระดับลึก และยอมรับความจริงในคุณค่าของตัวเองอย่างเต็มที่ การทำสมาธินี้ มีจุดมุ่งหมาย เพื่อปลดปล่อยความสงสัยในตัวเอง และเสริมสร้างความมั่นใจในความเป็นตัวของคุณ

ให้เวลานี้เป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับคุณ สถานที่ที่คุณสามารถพักผ่อน และปลดปล่อยทุกความกังวลหรือเสียงวิจารณ์ในใจ

คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเอง คุณไม่ต้องพิสูจน์สิ่งใดให้ใครเห็น เพราะในความจริงแล้ว คุณดีพอแล้ว และการทำสมาธินี้จะช่วยย้ำเตือนคุณถึงความจริง ที่สวยงามนั้น

หาสถานที่ที่สบายและเงียบสงบที่คุณสามารถนั่งหรือนอนลง ได้โดยไม่มีสิ่งรบกวน

นี่คือช่วงเวลาสำหรับคุณ เพื่อเชื่อมต่อกับความรักและคุณค่าในตัวเอง ต่อไปนี้ขอให้เราเริ่มต้นการเดินทางภายในด้วยกันนะคะ